Tyngd i mittbröstet och andas hårt, klump i halsen? Orsaker, symtom och behandling

Nästan var och en av oss mötte obehagliga pressande känslor i bröstområdet. Utseendet på sådana symtom orsakas av en obehaglig känsla, obehag och orsak till oro för ditt hälsotillstånd.

Symtom är det vanligaste när man söker medicinsk hjälp..

I den här artikeln kommer vi att undersöka de viktigaste orsakerna till en känsla av tyngd i bröstet. Tyvärr är detta symptom en indikator på många allvarliga sjukdomar..

Obehag i bröstet

En känsla av tryck på bröstbenet kan förekomma i ett litet område, men patienten har svårt att andas.

Men det kan också påverka detta fenomen i ett stort område, sedan utöver andningssvårigheter, är smärta möjlig, som sträcker sig till armen, axeln, buken, under axelbladet och underkäken.

Obehagliga upplevelser kan vara kortlivade (varar flera minuter), men oftare stör de under lång tid (flera timmar, och i allvarliga fall kan det pågå i flera dagar). Obehag kan förändras med förändring av patientens position.

Varför det finns en tyngd i mitten i bröstbenet och det är svårt att andas

orsaker

Skälen till att det finns en sådan känsla av obehag kan vara mycket många. Under de senaste åren har människor ofta en pressande tyngd i bröstet på grund av den snabba livstakt, i vilket fall obehag inträffar som regel en gång, och patienten uppmärksammar inte honom mycket och tar inte hjälp av specialister..

Men det finns ett antal allvarligare skäl:

• - angina pectoris och hypertoni;
• - hypertrofi av hjärtvävnader;
• - dysfunktion i hjärtventilerna;
• - bronkial astma;
• - ischias och olika neuralgier;
• - mentala störningar;
• - överträdelse av pectoral nerverna i osteochondrosis i thorax ryggraden;
• - sjukdomar i centrala nervsystemet;
• - okontrollerad administration av smärtstillande medel och antiinflammatoriska läkemedel;
• - bära för hårt bälte;
• - åldersrelaterade förändringar i kroppen;
• - Felaktig näring, missbruk av stekt, fet och salt mat.

Orsaker till svårighetsgrad i bröstet hos barn:

• - överdosering av droger;
• - Kawasaki syndrom;
• - avgång av vänster eller höger kranskärl från lungstammen;
• - kranskärlssjukdom;
• - förträngning av hjärtkärlen;
• - tuberkulos;
• - Medfödda missbildningar i hjärtat;
• - immunbrist.

symtom

Tyngd i bröstet är det främsta symtomet på ovanstående sjukdomar och sjukdomar, men inte den enda, det finns ett antal samtidigt:

• - hosta, åtföljer ett antal patologier, i deras initiala skede är hosta exceptionellt torr;
• - hårt andetag;
• - känsla av brist på luft;
• - orsakslös brott mot hjärtfrekvensen;
• - uppkomsten av smärta och brännskador bakom bröstbenet, oftare efter att ha ätit;
• - en ökning av bröstvolymen;
• - andfåddhet, till en början förefaller den först efter fysisk ansträngning, men ju starkare sjukdomen förvärras, desto starkare anfall av andfåddhet, är det också karakteristiskt att den med sjukdomens framsteg manifesterar sig även i vila;
• - ökning av kroppstemperaturen;
• - domningar av fingrarna på höger eller vänster sida;
• - utseendet på en bitter eftersmak i munnen;
• - smärta i hjärtat;
• - utseendet på en blek eller gul nyans på huden.

Viktigt att vara uppmärksam

Det finns också ett antal symtom, om det är nödvändigt att omedelbart ringa en ambulans:

• - gradvis ökad svårighetsgrad i bröstet;
• - uppkomsten av blodpartiklar i sputum;
• - skarp, sömnad och skjutande smärta i hjärtat;
• - ökad hjärtrytm;
• - oförmågan att räta ut ryggen, eftersom det är en ökning av obehag;
• - kvävningsattacker;
• - förlust av medvetande.

Det är viktigt att förstå att här är den allmänna symptomatologin listad, men varje patient kommer att ha sina egna, karakteristiska för en specifik sjukdom.

Diagnostik

Smärta i bröstregionen till höger eller vänster är ett karakteristiskt tecken för vissa sjukdomar. En specialistkardiolog kan ställa en noggrann diagnos redan vid den första undersökningen, men det finns ett antal fall där en detaljerad medicinsk undersökning kan vara nödvändig.

Undersökningens första steg

Han är:

• - bekanta sig med patientens medicinska historia;
• - insamling och analys av patientens livshistoria;
• - en grundlig undersökning, som inkluderar bedömning av hudens tillstånd, mätning av blodtryck och hjärtfrekvens, samt lyssnande till patienten med ett fonendoskop;
• - en detaljerad undersökning av patienten för att bestämma arten och svårighetsgraden i bröstet och andnöd.

Laboratoriska och instrumentella diagnostiska åtgärder

Antag följande syfte:

• - allmän blodanalys;
• - biokemi i blodet;
• - bakteriell sputumkultur med hosta;
• - bröstkorgsröntgen;
• - ultraljud i bukhålan;
• - EKG;
• - daglig pulsmätning.

Expertråd

Om orsaken till svårighetsgraden i bröstet efter att ha genomfört ovanstående undersökningar inte har fastställts, kan kardiologen skicka en ytterligare undersökning till specialister.

1. neurolog,
2. endokrinolog,
3. pulmonologist,
4. psykiater,
5. till mammologen,
6. nephrologist,
7. allmänläkare eller barnläkare.

Behandling

Läkemedel

För att hjälpa dig bli av med huvudsymtomet, läkemedel som:

• - medel för att sänka blodtrycket;
• - hjärtmedicinering;
• - antibakteriella läkemedel;
• - koleretiskt och antiinflammatoriskt;
• - lugnande medel.

Men dessa läkemedel eliminerar inte själva orsaken till känslan av tyngd i bröstet, utan klarar bara det kliniska tecknet.

Rutiner

Förutom att läkemedelsbehandling, för att eliminera den underliggande sjukdomen, tillgriper de till andra för en komplex bild:

• - fysioterapeutiska förfaranden;
• - anslutning till en mild daglig rutin;
• - normalisering av kosten;
• - utföra terapeutiska andningsövningar;
• - användning av homeopati;
• - folkliga behandlingsmetoder.

Om det är omöjligt och ineffektivt att behandla en etiologisk sjukdom, ta dig till kirurgisk ingripande.

Förebyggande

För att undvika att trycka på obekväma känslor av tyngd i bröstet och andnöd är det nödvändigt:

1. Bli av med dåliga vanor helt.
2. Undvik känslomässig stress.
3. Uteslut fysisk utmattning.
4. Bär kläder som inte begränsar rörelse.
5. Ta medicin endast enligt föreskrift av din läkare.
6. Ha en regelbunden fysisk undersökning.

Därför, när denna sjukdom uppträder, bör du inte självmedicinera, det är nödvändigt att genomföra en medicinsk undersökning med specialister.

När allt kommer omkring ligger smyggen hos ovanstående sjukdomar i det faktum att de har många komplikationer som kan leda till dödsfall.

Därför garanterar en snabb kontakt med specialister, en detaljerad granskning och genomförandet av alla möten en gynnsam prognos.

Smärta i bröstbenet i mitten - vad är orsaken?

Symptom med VVD kan vara de mest otroliga, men ju närmare de är hjärtat, desto värre blir de. Kanske kommer läkaren igen att säga att allt är i ordning, och du behöver bara ta Corvalol, men... Det konstiga trycket mitt i bröstet kanske inte är relaterat till IRR, men blir en föregångare av något mer hemskt.

Pressande bröstsmärta på grund av VVD eller hjärta?

Om VSDshnika trycker i mitten av bröstbenet, kommer en läst alarmist omedelbart att inse: symtomen på förestående hjärtinfarkt och nervös smärta med VVD är påfallande lika. Och i det, och i ett annat fall, känner en person rädslan för döden, smärta, illamående, ångest, hans tankar är förvirrade, och varje sekund tillför panik.

Mer kunniga VSD: er vet också att det finns en "tyst" form av en hjärtattack när det inte finns någon akut smärta, men alla andra symtom finns - plus denna fruktansvärda och obehagliga kompression i bröstet, i hjärtregionen. Hur kan man skilja en oskadlig kardialgisk attack av en IRR från ett dödligt tillstånd?

1. Med ett hjärtinfarkt av alla former blir en person mycket blek, till och med grå, täckt med riklig svett.
2. Om hjärtat är i fara plågas patienten vanligtvis av andnöd och okontrollerad kräkningar.
3. Ofta utvecklar patienten en så stark svaghet att han inte själv kan ringa en ambulans och ens sitta på sängen. Därför är ambulansen mycket skeptisk till personen som själv öppnade dörren för dem och misstänker en hjärtattack.

Det mest intressanta är att kärnorna, efter att ha upplevt en hjärtattack, övertyga: om du tvivlar på att din bröstsmärta kommer från hjärtat, är detta definitivt inte hjärtat. När ditt hjärta värker kommer du inte tvivla på en stund att det är det.

Bland andra hjärt-kärlsjukdomar noteras angina pectoris eller ischemi när det trycker ner i bröstet. Bilden utvecklas således på följande sätt:

• Smärtan komprimerar inte bara bröstet, den bränner och omsluter hela hjärtregionen och sprider sig åt vänster.
• Efter fysisk och emotionell stress tenderar sådan smärta att uppstå..
• Patienten känner andningssvårigheter, en tät klump i halsen och bröstet.
• Efter att ha tagit nitroglycerin sjunker smärtan märkbart.
• Det finns ett regelbundet mönster av smärta i mitten av bröstet.

Ibland under en panikattack upplever patienten hjärtsmärta så livligt att till och med en erfaren paramedicern inte omedelbart kan förstå om hjärtat blev anfallets fel. Det är viktigt att veta: ingen har rätt att fördöma dig för att du ringde ambulans om ditt liv står på spel. Och naturligtvis med en regelbunden förekomst av obehag i bröstet är det värt att genomgå en hjärtundersökning. Ibland är ett snabbt besök hos läkaren den enda chansen att rädda ditt liv.

Orsaker till pressande bröstsmärta

Kompression i mitten av bröstet är alltid obehaglig och hemsk. Men med VSD uppstår detta symptom väldigt ofta, och du är långt ifrån den enda som undrar: är detta ett symptom på dystoni? Så, om du är en VSD, kan bröstetthet uppstå för dig av följande skäl:

• överarbete av alla slag;
• överansträngning av armar eller bröst (bar en tung väska eller beslutade att tillbringa kvällen i gymmet);
• felaktig andning på grund av nervositet (då trycker en person i bröstbenet i mitten, och det är svårt att andas, ibland inte tillräckligt med luft);
• spänning och stress (det centrala nervsystemet kan kasta ut ett sådant skämt när det återigen beslutar att leka med dig);
• förändring av väder och förvärring av dystoni;
• panik ingår i det undermedvetna som du inte vet om;
• dricka alkohol eller kolsyrade drycker;
• cardioneurosis (i detta fall kan du också känna en funktionsfel i hjärtrytmen, dess acceleration, avmattning eller disharmoni);
• menstruationsperioden hos kvinnor när hormoner styr kroppen (nervsystemet i VSDshnika gillar inte sådana chocker).
• Lungonsjukdom. Man kan utesluta lunginflammation eftersom lungorna inte är utrustade med smärtreceptorer. Men om obehaget förvärras av hosta eller andas djupt, är troligtvis pleurisi att klandra. Men i detta fall, förutom bröstsmärta, krävs också en hosta.
• Magsjukdomar. Ibland uppfattas muskelkontraktion som en pressande smärta i bröstet, även om orsaken kan vara banal matsmältningsbesvär (som förresten är typisk för VSDnikov som ofta är nervösa).
• Osteochondrosis. När han trycker in bröstbenet i mitten och ger den på ryggen, gör en person ofta felaktiga diagnoser. Samtidigt är fallet i pressade rötter och sammandragna fartyg. Osteokondros kan inte botas helt, men obehag kan stoppas.
• Neuralgi. Stresset är länge borta, och allt verkar vara relativt lugnt, men kroppen "kommer ihåg" och plötsligt ger ut neuralgi som svar på dess chock. Det bör noteras att i detta fall är smärtan uttalad och intensifieras med rörelser.

Andnöd med bröstsmärta

Mycket ofta med pressande smärta i bröstet upplever en person också andnöd. Det blir svårt att andas, det finns en klump i bröstet och halsen. Allt detta är en ganska standard situation och du bör inte få panik att du har någon form av allvarliga hälsoproblem. En sådan reaktion av kroppen kommer helt enkelt från stress. Med stor spänning och rädsla är detta helt normalt. Så i de flesta fall är orsakerna till bröstsmärtor och tung andning rent psykologiska.

Om du har obehag i mitten av bröstet, tänk på det: kanske du överdriver ditt lidande för mycket efter att ha läst hemsk information? Ett besök hos läkaren hjälper dig att skingra tvivel och inte bli ett offer för en farlig sjukdom, även om VSDshniki nästan alltid är friska, som astronauter. Och om allt är i ordning med din hälsa, är bröstsmärtan neurogen och beror på din ångest. I det här fallet, för att ta bort den, måste du sänka den allmänna ångestnivån, om du inte kan göra det själv - kontakta en psykolog.

"alt =" Smärtan i bröstbenet i mitten - vad är orsaken? ">

Orsaker, symtom och behandling av andningssvårigheter vid osteokondros i bröstryggen

Dyspné är vanligtvis förknippad med lungsjukdomar eller hjärtpatologier, vilket gör att patienten vänder sig till lämpliga läkare. Men ibland kan en dold orsak till dyspné vara bröstosteokondros. Det upptäcks hos hälften av patienter som klagar över andningsproblem..

Osteochondrosis är en sjukdom som kommer till uttryck i degenerativa förändringar i tillståndet hos de intervertebrala skivorna och en minskning av ligamentens elasticitet. Detta väcker många hälsoproblem..

Vilka är orsakerna till sjukdomen?

• Genetiska faktorer.
• Infektionssjukdomar.
• Fel i metaboliska processer.
• Obalanserad kost och övervikt.
• Ryggradsskada.
• Posturala störningar.
• Bensjukdom.
• Platt fotad.
• Bär fel skor.

Effekten av sjukdomen på lungfunktionen

Vid osteokondros i thoraxområdet påverkas skivorna i motsvarande avdelning av ryggraden. Med en minskning av avståndet mellan ryggraden påverkas nervrötterna. Patologiska processer lokaliserade i nacken och bröstet provoserar bröstorganens funktionsfel. Lungorna och hjärtat lider först. På grund av deformationen av skivorna är det en minskning i avståndet mellan dem, musklerna är krampaktiga och flexibiliteten i ryggraden minskar..

Känslan av brist på luft med denna sjukdom är en konsekvens av skador på blodkärl och nerver. Klämda nervrötter och små artärer i cervikal osteokondros är en ganska vanlig förekomst..

Följande faktorer provocerar andnöd med osteokondros:

• ökad fysisk aktivitet;
• tunga sporter;
• felaktig hållning;
• långvarig vistelse i en position;
• övervikt;
• skador.

Kan det vara andnöd?

Att utveckla andnöd med patologi i ryggraden indikerar degenerativa förändringar i den. Detta beror på det faktum att de radikulära nerverna som är ansvariga för andningsfunktionen är belägna i detta område..

Dyspné med bröstosteokondros förknippas med följande patogenetiska faktorer:

• problem med innervering av musklerna i det interkostala utrymmet och membranet - detta leder till ett missförhållande av sammandragningar;
• spasmer i luftstrupen och bronkierna;
• partiell expansion av pleura;
• sekundär muskelspänning inför svår smärta, vilket stör den korrekta utövandet av andningsfunktionen;
• pressa blodkärl och hindra blodets rörelse;
• ökat tryck i lungcirkulationen.

Osteokondros lokaliserad i detta område är ganska lumvande. Thoracic rörlighet är ganska låg. Därför, även med allvarliga skador, kan smärtsyndrom vara frånvarande. Men tillståndet kommer ständigt att förvärras och påverka olika system. Därför är behandling nödvändig för att förhindra oönskade effekter..

Orsaker till symptomen

Känslan av brist på luft orsakas ofta av tre skäl:

• problem med blodkärl;
• med nerver;
• deformationer i ryggraden.

Kärlproblem

Känslan av hypoxi med dystrofiska förändringar i bröstkorgen är ofta förknippade med artärer som går genom ryggraden till hjärnan. Ryggkotorna förskjuts och provocerar bildandet av hernias. På grund av fastspänningen av artärer saknar hjärnan syre. Detta manifesterar sig i form av dyspné. Med osteokondros är andning ytlig och ofta, liksom vid fysisk ansträngning. Detta tillstånd kan uppstå i vila utan att provokera faktorer..

Nervproblem

Neuralgi kan uppstå under inspiration eller fortlöpande. En person klagar över närvaron av en främmande kropp och andnöd.

Smärta av denna art i ryggraden eller i bröstområdet är förknippade med ett bråck eller med förskjutningar av ryggraden. Men nerven är klämd, till skillnad från det första fallet. När du inhalerar expanderar bröstet, förskjuter lungorna revbenen och andra organ, vilket leder till att nerven klämmer fast. Som ett resultat har patienten andningssvårigheter..

Känslan av närvaron av en främmande kropp orsakas av det faktum att nerven överför felaktiga impulser till hjärnan. Det finns ingen främmande kropp i lungorna, men felaktigt överförd information får patienten att tänka annorlunda.

Två typer av patologisk andning vid osteokondros framkallas också av skador på nervändarna. Bradypnea är ett djupt andetag, men mycket sällsynt. Överskrider inte 12 andetag per minut. Ofta inträffar på natten, kan patienten kvävas i en dröm. Men denna form av komplikation av patologin är sällsynt.

En annan sort är förvirrad andning. Det förekommer ganska ofta. Patienten tar oplanerade andetag när muskelavslappning bör ske. Detta tillstånd varar en kort tid. Nerven överför onormala signaler till musklerna, vilket får dem att sammandras..

Vertebral patologi

Om patienten har svårt att andas är orsaken till detta dystrofiska förändringar i ryggraden. Osteofyter förekommer på platsen för skador på benvävnad. De är farliga inte bara för att de kan orsaka skador på andra vävnader och inte heller tenderar att smälta. Om detta finns i thoraxområdet blir andningen patologisk. Bröstet expanderar med svårigheter på grund av orörlighet i ryggraden.

Vad är faran för ett symptom?

Symtom som problem med andningsfunktionen och pressande smärta i bröstbenet kan inte ignoreras. Ibland förväxlas dessa manifestationer av patologi med nedsatt hjärtfunktion.

När sådana symtom dyker upp är ett nödanrop för hjälp av en specialist nödvändigt. Sjukhuset utför diagnostik som syftar till att eliminera hjärta- och kärlsjukdomar. Eftersom behandlingstaktiken i dessa fall är mycket olika.

Vad vi kan prata om känslan av tryck och smärta i bröstet mer detaljerat i detta material, men om hur man kan skilja hjärtproblem från manifestationer av GOP-osteokondros, kommer du att ta reda på här.

Om du ignorerar symtomen kan sjukdomen förvärras. Detta orsakar partiell andningsförlust och ibland funktionshinder..

effekter

Om du inte påbörjar en fullständig behandling under tiden kan andnöd med bröst osteokondros orsaka hjärt-kärlsjukdomar. Den farligaste komplikationen är hjärt- och kärlsvikt. Myokardceller tappar sin elasticitet och ton, tappar förmågan att normalt sammandras och pumpa blod. Puls ändras till intermittent.

Störningar i hjärtats funktion uttrycks som:

• takykardi;
• angina pectoris;
• förinfarktionsförhållanden;
• ischemi i hjärta och hjärna.

Diagnostik

Även om specialist är en professionell inom sitt område kan han inte alltid omedelbart identifiera orsakerna till andnöd. Därför föreskrivs en fullständig undersökning för flera läkare för att ställa rätt diagnos..

Läkarens uppgift är som följer:

1. bestämma hur länge andningsproblem har upptäckts;
2. identifiera om smärta inträffar, vilken intensitet de har;
3. ta reda på om det finns en genetisk predisposition för sjukdomen;
4. för att klargöra om försök med självmedicinering.

Patienten måste noggrant beskriva sina känslor och alla obehagliga symtom. Dessa data hjälper dig att diagnostisera korrekt. Specialisten klargör också förekomsten av allergiska sjukdomar, eftersom andnöd kan bero på ett immunsvar mot pollen.

skyltar

Med osteokondros i bröstkorgen:

• en klump i halsen;
• förbränning i hjärtregionen;
• magont;
• hicka;
• domningar i fingertopparna;
• smärta mellan axelbladen.

Luftbrist: patienten har svårt att andas

Manifestationer om att patienten har svårt att andas i bröstet kan variera mycket med olika former av den patologiska processen. Så med interkostal neuralgi, som är förknippad med torakas osteokondros, tar patienten knappt andedräkt. På grund av svår smärta som uppstår vid muskelspänning blir andningen ofta och ytlig, vilket uttrycks i andnöd.

Tryck över bröstet

Ofta hämmas tecken på nedsatt mediastinumorgan. En av dessa manifestationer är en klump i halsen. Detta indikerar esophageal dysfunktion. På grund av svår irritation av nerverna kan en matklump vara i spiserörets lumen under lång tid och provocera dessa tecken. Förutom obehag kan sår i slemhinnan i matstrupen vara närvarande.

Dyspné är ibland resultatet av ett fel i membranet, vilket provoceras av irritation i vagusnerven. Patienten i det första steget har tecken på brist på syre, vilket, när osteokondros fortskrider, kan förvärras.

Därefter symptom som:

• yrsel;
• snabb andning;
• svaghet och konstant känsla av överväldigande;
• suddig syn;
• snarkning på natten;
• blå fingrar;
• ofta gäspningar.

Behandling

Om patienten har svårigheter att andas är det första att göra den underliggande sjukdomen, inte manifestationerna av sjukdomen. Terapin bör vara omfattande, inklusive medicinering, massage och övningar. Att i tid kontakta en specialist hjälper till att eliminera många problem och påskynda återhämtningen. Men det tar lång tid.

Första hjälpen

För andningsproblem orsakade av osteokondros är första hjälpen svår. Eftersom sjukdomen kräver en omfattande och långvarig behandling. Första hjälpen är att ta ett behagligt tillstånd och att ta smärtstillande medel om det finns smärta.

Drogterapi

Behandlingen börjar med eliminering av inflammation i vävnaderna i brosk på mellanvävnadsskivorna. Om det finns problem med deras utsprång, är det bara antiinflammatoriska läkemedel som inte hjälper, ibland krävs kirurgiskt ingripande.

Om det finns allvarliga problem med andningsfunktionen förskrivs muskelavslappnande medel. De hjälper till att återställa andningsfunktionen och lindra smärta under kramp. Chondroprotectors hjälper till att återställa brosk. De fyller på naturlig smörjning och förhindrar förstörelse av vävnad..

Manuell terapi

Andnöd påverkar negativt patientens allmänna tillstånd. Efter förvärring används manuella tekniker. Med förvärring är massager kontraindicerade, de orsakar destabilisering av staten.

Massagen börjar med lätta slag. Deras intensitet ökas gradvis för att öka blodflödet till denna zon. Stompande rörelser hjälper till att utveckla kärnmuskler. Denna effekt bryter ner saltavlagringar och påskyndar stagnation av urinsyra.

Fysioterapi

Andningsproblem orsakade av osteokondros elimineras med gymnastiska övningar. Hon ordineras i fasen av remission. Föredrar statistiska övningar. Halsen är ansträngd och avslappnad utan att göra några vändningar på den. Sådana manipulationer hjälper till att stärka musklerna och bryta ner saltavlagringar..

Dynamiska övningar måste utföras mycket noggrant. Följande rekommenderas:

1. Torso vänder sig åt sidorna. Händerna placeras på bältet och utför flera upprepningar på varje sida.
2. Cirkulär rotation med händerna. Börja med enkla gungor. Om det inte finns några problem med axelbandet kan du öka intensiteten.
3. Lutas i sidled, framåt och bakåt. Dessa övningar stärker och stabiliserar ryggmusklerna..

Specialövningar

Andningsövningar utförs också under remission. Klasser genomförs i frisk luft eller i parken. Ta inspiration och utandningar av olika intensiteter och noggrant övervaka tillståndet. Öka gradvis inspirationens djup. Dessa övningar hjälper till att återställa normal andning..

ethnoscience

Det är möjligt att inkludera folkläkemedel i terapi endast som ett tillägg till huvudbehandlingen eller under perioden med remission. Effekten av huvudbehandlingen kommer att förbättras.

Oftast används kamfer och alkoholgnidning:

1. Jod och propolis tillsättes blandningen..
2. Alla ingredienser måste blandas och lämnas i två veckor på ett mörkt ställe, skaka ibland behållaren.
3. Tillsätt sedan 3 tabletter analgin till lösningen.

Denna blandning gnides på bröstet på ryggen.

Det viktigaste sättet att kämpa är förebyggande

Patologi är lättare att förhindra än att behandla den under lång tid. För detta är det nödvändigt att genomföra förebyggande åtgärder. Dessa regler är enkla men kräver fortlöpande efterlevnad..

1. Terapeutiska övningar är effektiva inte bara under terapi, utan också vid försvagning av symtom. Motion hjälper till att stödja och stärka ryggmusklerna. Men när du tränar måste du alltid kontrollera övningens intensitet..
2. En balanserad kost hjälper också till att förhindra utvecklingen av de flesta sjukdomar i ryggraden och andra organ. Kontroll av kroppsvikt är viktigt. Därför kan dess överdrivna ökning inte tillåtas. Om det finns ett problem med detta kan du kontakta en näringsläkare. Det hjälper dig att välja rätt diet. Först av allt, utesluter stekt, rökt och för salt mat.
3. Var också uppmärksam på valet av sängar. Madrassen ska vara tillräckligt tät och inte särskilt mjuk, medelastisk kudde.
4. Immunitet spelar en viktig roll. För att upprätthålla det balanserade arbetet måste vitaminer och immunmodulerande medel tas.
5. Att gå i frisk luft kommer att vara användbart i varje behandlingsstadium och under remission. Platser för promenader bör tas bort från farliga industrier och körbanan..

Osteochondrosis är en ganska allvarlig patologi. Förändringar inträffar inte bara i ryggraden utan i hela kroppen. Kärlen och andningsorganen är de första som drabbas. Vad som orsakar andningssvårigheter. Med snabbt inlägg på sjukhuset kan alla komplikationer förebyggas. Alla obehagliga symptom elimineras efter att ha tagit bort den huvudsakliga patologiska processen..

Pressar i bröstbenet i mitten, det är svårt att andas som en klump i halsen, orsakar

Pressande smärta i bröstbenet är ett symptom med många orsaker. Bland dem finns mindre allvarliga sjukdomar i musklerna och mjuka interkostalstrukturer. Smärta uppstår i bröstområdet från ryggraden eller bukorganen.

Orsaken till bröstsmärtor kan dock vara allvarligare (hjärt-kärlsjukdom, lungsjukdom, inflammation, dålig blodförsörjning) och hota en persons hälsa och liv. Låt oss titta närmare på detta.

Vilka sjukdomar väcker ett pressande tillstånd i mitten av bröstet

Smärta i mitten av bröstbenet kan vara ett av symtomen på fetma, åderförkalkning, anemi och andra sjukdomar som vid första anblicken inte har något att göra med bröstområdet. Tänk på vilka sjukdomar som provocerar en pressande smärta i bröstbenet.

Angina pectoris

Detta är en allvarlig form av koronar hjärtsjukdom. Att trycka på bröstsmärtan beror på en minskning av syretillförseln till hjärtmuskeln. För det mesta orsakas tillståndet av ateroskleros i kranskärlen som tillför blod till hjärtat.

Vid förträngning av artären på grund av den aterosklerotiska processen passerar den inte under tillräcklig mängd blod, därför syrebrist. Det orsakar en känsla av täthet i bröstet..

Obehag uppstår med stress, fysisk ansträngning. Det varar inte länge, försvinner 3-5 minuter efter avslutad fysisk aktivitet. Om störningen inte behandlas fortsätter förträngningen, trycket i vänster bröstkorg förvärras (smärta uppstår med mindre ansträngning eller till och med i vila).

I vilket stadium som helst av angina pectoris kan det bildas en blodpropp i artären som är skadad av åderförkalkning, vilket helt täpper koronarkärlet. Hjärtinfarkt.

Perikardit

Perikardit är en inflammation i perikardialsäck, perikardium. Det är ett membran som omger hjärtat. Om inflammation i någon etiologi inträffar (infektion, lupus erythematosus, reumatism, onkologi etc.), uppträder pressande smärta.

Ömhet är inte så uttalad som med en hjärtattack, men det är ofta svårt att skilja perikardit från en hjärtattack. Differentialdiagnos använder EKG eller ekokardiografi.

Pleurit

Med inflammation i pleura trycker det också på bröstet. En typisk smärta hos pleura är ömhet i samband med andning, värre vid inandning.

Inflammation av endokardiet och hjärtventilerna

Inflammation kan påverka olika delar av hjärtväggen. Med inflammation i det inre slemhinnan, endokardium, talar vi om endokardit. Hjärtventiler påverkas ofta. Ömhet i bröstbenet i mitten liknar obehag vid andra inflammationer (perikardit, pleurisi), måttlig smärta.

Myokardit

Vid inflammation i hjärtmuskeln (myokardit) i någon etiologi uppstår smärta i bröstet i mitten eller vänster. Hjärtrytmstörningar, tecken på hjärtsvikt kan också förekomma..

Refluxsjukdom

Vid återflöde orsakas smärtan som strålar till bröstet av att mageinnehållet återgår till matstrupen (gastroesofageal reflux).

Vanligtvis separeras matstrupen från magsäcken med muskelsluten, vilket gör att mat kan levereras från matstrupen till magen, men inte tvärtom. Om sfinkteren inte fungerar korrekt kan syrainnehållet i magen återgå till matstrupen och skada väggarna. Detta åtföljs av halsbränna, plötsliga bröstsmärtor. Obehag uppstår efter att ha ätit, antacida (alkaliska ämnen som minskar surhetsgraden i maginnehållet) hjälper till att hantera det..

Ibland är ömheten "bara" obehaglig, ibland är den så stark att den liknar ett hjärtinfarkt, inklusive en obehaglig klump i halsen.

Om man misstänker en hjärtinfarkt rekommenderas att man omedelbart söker läkarhjälp för att utesluta ett akut tillstånd.

Esophageal rörelsestörning

Vid kränkningar av matstrupen i matstrupen trycker det också ofta på bröstet. Detta symptom är typiskt för onormal peristaltik..

Luftvägsinfektioner

Sårhet med inflammation i nästan alla luftvägar kan ges till bröstet. Smärtan finns ofta i lunginflammation, åtföljd av feber, hosta (torr eller produktiv).

Diagnosen bekräftas av röntgen av lungorna och andra undersökningar. Ett viktigt blodprov som visar förekomsten av en inflammatorisk process i kroppen.

Ryggmärta

Trycksmärta är ett symptom på problem med bröstkorgen och dess nerver. Det sällsynta med ömhet är en sömnad karaktär, ofta bestrålning från ryggen till bröstet. Hon är inte farlig, men väldigt obehaglig.

Buksmärtor

Vissa buksjukdomar manifesteras av bröstsmärta i mitten. Sådana sjukdomar inkluderar akut pankreatit, gallkolik.

Bältros

Tinea versicolor är en infektionssjukdom orsakad av vattkoppsvirus som påverkar nerver från huden och subkutan vävnad..

Sjukdomen kan drabba nästan vilken som helst del av kroppen, inklusive hårbotten, ansiktet och den typiska platsen är bröstområdet. I de första stadierna av sjukdomen inträffar brännande eller pressande smärta av olika intensitet.

pneumothorax

Detta är ett tillstånd där luft kommer in i pleurahåligheten. Det finns två pleurahåligheter, en runt varje lunga. Dessa hålrum är fodrade med ett membran, pleura, har ett vakuum. Det är detta vakuum som gör att lungorna kan öppnas vid inandning..

Spontan pneumotorax är relativt vanligt. Vanligtvis förekommer det hos helt friska unga människor. När en del av lungorna brister av en viss anledning kommer luft från dem in i pleurahålan.

En deprimerad lunga kan inte öppna under andningen. Detta tillstånd är förknippat med plötsliga bröstsmärta på vänster eller höger, beroende på läget. det är svårt för en person att andas och yr.

Förutom bröstsmärtor på vänster eller höger är andnöd också med omfattande pneumotorax. Tillståndet bestäms när man lyssnar på ett fonendoskop, när andningen inte hörs ovanför pneumothorax (lungan dras inte samman), den slutliga diagnosen bekräftas av en röntgenstråle av lungorna.

Medan den mindre pneumotoraxen inte behandlas (luft absorberas av sig själv) kräver den stora att trycka på pleurahålan.

Speciella, akuta tillstånd där bröstet pressar

De vanligaste akuta tillstånd där det finns tryck i bröstbenet i mitten.

Hjärtinfarkt

En hjärtattack inträffar som ett resultat av en plötslig blockering av ett kärl som levererar syre till hjärtmuskeln, vilket stoppar flödet. På grund av brist på syre uppstår nekros av en del av muskeln..

Med en hjärtattack, smärta manifesterar sig i bröstet, i hjärtområdet, kvarstår i mer än 20 minuter, kan ge till övre extremiteter, nacken, underkäken, rygg, epigastrium (buken).

Pressande smärta åtföljs av svettning, blekhet, ångest. Dyspné, klump i halsen, hjärtklappning kan förekomma..

Känslan av sammandragning under en hjärtattack, till skillnad från angina pectoris, försvinner inte i vila, svarar inte på nitroglycerinintag. I händelse av sådan smärta bör du omedelbart söka medicinsk hjälp, ta hand om minsta belastning på hjärtat.

Aortaaneurysm

Akut smärta bakom bröstbenet i mitten, skott mot underkroppen, särskilt mot magen eller ryggen, kan indikera en aortaaneurysm. Detta är ett mycket allvarligt och livshotande tillstånd. Kräver omedelbar läkare. Sårhet intensiv, medicinering hjälper inte.

Brutna revben

Frakturer uppstår vanligtvis med skador på bröstet. Smärtan är mycket obehaglig, värre vid inandning.

Lungemboli

Detta är ett tillstånd där det bildas en blodpropp i kärlet (vanligtvis i kärlen i de nedre extremiteterna).

Vid separering kommer en klump, embolus, med blodflöde in i lungorna, där den blockerar lungartären, stör blodflödet genom en del av lungbädden.

En stor koagulering som stoppar ett lungkärl kan orsaka plötslig död. Mindre blockeringar av lungsystemet kan uppstå med smärta i bröstområdet i samband med torr hosta, andnöd.

Vad du ska göra, vilka undersökningar du behöver gå igenom

De viktigaste metoderna för att undersöka orsakerna till smärta i bröstområdet, inklusive en grundlig sjukhistoria och fysisk undersökning, ger 90% framgång på vägen till en korrekt diagnos.

Förhöjd kroppstemperatur, åtföljd av en sammandragningskänsla, är vanligt vid lunginflammation, akut hjärtinfarkt, perikardit, bältros. Ömhet i bröstet tillsammans med en försvagad puls är karakteristisk för aorta dissektion, aneurysm.

En utvidgning av livmoderhalsen uppträder med kongestiv hjärtsvikt, ibland uppstår som en komplikation av en lägre hjärtattack eller lungemboli, när blockering utgör mer än 60% av blodtillförseln till lungan.

Smärta i bröstet i mitten, påtaglig, indikerar en orsak i muskler och skelett. Ensidig obehag i bröstet är ett tecken på skada på en eller flera angränsande med deltagande av ryggraden eller perifera nerven (bältros).

Auskultation, där läkaren lyssnar på bröstet, är en viktig del av den fysiska undersökningen. Resultaten av Auskultation:

• svag ensidig andning, där tryck på bröstet orsakar misstank för pneumotorax, lokala attacker av hörselupptäckt - vid effusion;
• tubulär andning hörs över det inflammerade området, ibland över effusion;
• begränsade områden med hörbar crepitus i bröstet finns med långvarig lobar lunginflammation, förstorade områden åtföljda av smärta i hjärtat indikerar antingen multilobar inflammation eller lungödem på grund av vänster ventrikelfel efter akut hjärtinfarkt (eller hjärtsvikt);
• med perikardit och pleurisi, uppträder rasling (perikardljud hörs bara när du håller andetaget).

De viktigaste testerna som syftar till att bestämma orsaken till obehag bakom bröstbenet i mitten inkluderar ett blodprov. Vid lunginflammation upptäcks leukocytos (en förändring i den cellulära sammansättningen i blodet), vilket kan vara mindre närvarande vid akut hjärtinfarkt. Hjärtspecifika markörer efter hjärtinfarkt ökar inom 6 timmar.

Undersökning av bröstet, avslöjar patologin som följer pressande smärta i bröstbenet:

Vilken läkare du ska kontakta

Med smärta bakom bröstbenet i mitten är det bäst att omedelbart kontakta en terapeut. Han undersöker bröstet och kommer i enlighet med de primära resultaten att hänvisa till en specialist:

• kardiolog (misstänkt hjärtsjukdom eller sjukdom);
• neurolog (neurologisk etiologi för bröstsmärta);
• psykoterapeut (psykologiska skäl);
• gastroenterolog (matsmältningssjukdom);
• pulmonolog (lungsjukdom);
• vertebrolog (vertebrogena orsaker).

Vad du ska göra med pressande smärta i bröstet - hur du snabbt kan hjälpa dig själv

Om ömhet i bröstet bör du veta att detta är ett symptom som inte bara indikerar en överbelastning utan också ett allvarligt akut tillstånd. Därför är akut smärta i bröstbenet i mitten orsaken till att kontakta en specialist.

Med en hjärtattack är varje minut dyr, så du bör omedelbart ringa en ambulans. Samma regel gäller för ett antal andra förhållanden där tryck i bröstbenet i mitten.

Patienten ska sitta ner, luta ryggen och huvudet. Du ska inte ligga, för i denna position arbetar hjärtat mer intensivt. Om en person inte hade akuta tillstånd, särskilt en historia av hjärtattack, är det första valet i frågan om vad man ska göra för att lindra tillståndet intaget av acetylsalicylsyra (Aspirin).

Personer som har fått en hjärtattack, utöver acetylsalicylsyra, rekommenderas att ta nitroglycerin under tungan. Det hjälper på 2-3 minuter. Vänta tills ambulansen kommer.

Bröstsmärtor är ett allvarligt symptom som medför två risker. Först och främst finns det en fara för nervösa patienter med en tendens till hypokondri och självobservation (främst denna kategori inkluderar unga människor och kvinnor) som upprepade gånger besöker en läkare med klagomål på bröstsmärtor.

Läkaren undersöker dem ständigt, finner inte det minsta skälet till att de trycker på bröstet. Men han lägger också tid, vilket är viktigt för andra patienter..

Den andra, mycket sämre risken är en underskattning av det allvarliga tillståndet, både av kardiologen och av patienten själv. Fel i detta område inträffar även med de bästa läkarna, vilket inte är förvånande med tanke på problemets komplexitet..

Varför pressar bröstbenet och andas hårt - händer efter att ha ätit

Frågan varför pressar i bröstbenet oroar många människor som har stött på detta symptom..

Ofta tror människor att de kan utveckla hjärtsjukdomar. Men det finns många möjliga sjukdomar när det finns en tyngd i bröstbenet i mitten..

För att hantera de verkliga orsakerna till svårighetsgrad i bröstbenet mitt i en pressande karaktär måste du träffa en läkare och genomgå en obligatorisk undersökning.

Huvudsakliga skäl

Tyngd i bröstet kan uppstå på grund av olika skäl. För att identifiera den verkliga orsaken bör läkaren förtydliga följande detaljer:

• Var exakt pressar i bröstet.
• Smärts natur.
• Är det svårt när du inhalerar.
• Var känner du.
• Vad hjälper till att bli av med obehag.
• Hur lång tid tar attacken?.

Vilka sjukdomar kan diagnostiseras om det finns tryck i mitten av bröstet:

• Patologi för bröstbenen.
• Hjärtsjukdom.
• Matsjukdomar.
• Andningssjukdomar.

Endast en läkare kan bestämma den exakta sjukdomen som orsakade tryck i bröstområdet.

Ett hjärta

Tyngd i bröstet med andningssvårigheter kan indikera:

• Angina pectoris - med mindre förändringar i hjärtat börjar stillastående processer, varför det är svårt att andas och gör ont i bröstet.
• Hjärtinfarkt - på grund av hjärtproblem uppträder svår bröstsmärta, andningen är svår, det finns en känsla av rädsla.
• Hjärtfel - bildas i barndomen, är patienten under ständig övervakning av läkare.
• Myokardit är en inflammatorisk sjukdom där fel i hjärtmuskeln uppträder.

Hjärtsjukdomar behandlas av en kardiolog, neurolog och sjukgymnast, en person som har diagnosen en av sjukdomarna i det kardiovaskulära systemet måste övervaka hans hälsa under hela sitt liv.

lungor

Symtom på svårighetsgrad i bröstet och andnöd kan indikera andningssjukdom.

Det vanligaste i dessa fall är lunginflammation, bronkialastma, lungcancer, pleurisi.

Smärta uppstår på grund av det faktum att en del av lungorna under sjukdomen upphör att fullständigt utföra sitt arbete.

Psykiska och neurologiska störningar

En person som är länge i ett nervöst stressigt tillstånd får inte bara psykologiska skador, utan också fysiska störningar.

I dessa ögonblick kan vasospasm observeras, blodcirkulationen störs, vilket resulterar i att smärtupplevelser uppträder i olika delar av kroppen.

Orsakerna till en neurologisk störning kan bara botas med hjälp av en psykoterapeut och en neurolog.

Matsmältningsorgan

Smärta i bröstbenet på grund av sjukdomar i matsmältningssystemet kan utlöses genom regelbunden användning av alkohol, rökning eller dålig näring..

De flesta attacker inträffar efter att ha ätit eller omvänt på tom mage.

Sådan smärta kan pågå från flera minuter till flera timmar. Det känns mer brinnande. Det är svårt att skilja smärta på grund av matsmältningssystemet från sjukdomar i hjärt-kärlsystemet..

Vad ska man göra

Om du inte kan stoppa ett smärtanfall i bröstet och orsakerna till att smärtan dök upp inte är kända, bör du ringa en ambulans.

Sådana symtom indikerar ofta allvarlig sjukdom som kräver akut medicinsk vård..

För att undvika uppträdande av smärta är det bättre att övervaka din hälsa och besöka en läkare i tid. Försök inte stoppa attacken själv, eftersom orsaken kan förvirras och bara skada dig själv.

Psykogena orsaker till tyngd i hjärtat, vad man ska göra med detta symptom.

Obehag i bröstet är det vanligaste kroppsliga symptom på ångest, som i vårt land ibland diagnostiseras som VVD (vegetativ-vaskulär dystoni).

Det första hjärtat reagerar på en förändring i en persons känslomässiga bakgrund. Och därför är takykardi, extrasystol, smärta i brösthålan så karakteristiska för oroliga patienter. Och tyngd.

symtom

Nervös svårighetsgrad i hjärtat kan manifestera sig som:

• andningssvårigheter och andnöd;
• en känsla av tryck på bröstet, som om något tungt hade placerats på det;
• bröstkomprimering.

Känslan av närvaron av ett tungt föremål kan vara på höger, vänster och i mitten. Och det kan fylla hela bröstet utan en tydlig lokalisering.

Tyngd kan uppstå samtidigt i smärta och kan vara stolt ensam.

Vanligtvis kompletterar detta symptom andra fysiska, emotionella, beteendemässiga manifestationer av ångest. Men ibland kan det faktiskt vara det enda tydliga fysiska symptom på ångest..

Tryck i hjärtat kan endast finnas när det gäller uppenbar ångest. Och det kan se ut som om det är blått. Dess intensitet kan variera från timme till timme och dag till dag. Ibland kan obehaget helt försvinna, ibland manifesteras det extremt.

orsaker

hyperventilation

Detta är en av de främsta orsakerna till svårighetsgraden i bröstet i hjärtområdet från nervjord..

I ett ångestillstånd andas en person ofta för ofta och djupt. Ibland tvingar han specifikt andetag, ibland märker han inte ens det. Men i alla fall leder denna typ av andning till hyperventilering..

Höga nivåer av syre i blodet leder till vasokonstriktion. Som ett resultat tvingas hjärtat arbeta hårt för att pressa blod genom dem. Detta kan leda till en känsla av tyngd och täthet i bröstet..

Andningshåll

Vissa oroliga och misstänkta människor, de som lider av VSD och är övertygade om förekomsten av problem med hjärtat och blodkärlen, utvecklar en "mild" andningstyp. Det vill säga, de andas väldigt noggrant, ibland håller de andan så att de inte skadar patientens hjärta, inte för att tvinga honom att arbeta för intensivt mot bakgrund av hyperventilation.

I detta fall har en person en brist på luft, som åtföljs av en känsla av stelhet i bröstet och andnöd.

Aerophagy och flatulens

Ångesten åtföljs ofta av en neuros i magen, som kännetecknas av en ökning av luftinnehållet i matsmältningssystemet, inklusive i dess övre delar. Källor till denna luft kan vara antingen ökad gasbildning eller "svälja" av patienten i ögonblicket av tvingad andning.

Luften spricker i magen och matstrupen. Och detta orsakar obehag i bröstkaviteten, som kan kännas som tyngd i bröstet, vanligtvis i mitten. Som regel intensifieras symptomen efter att ha ätit.

Överdriven muskelspänning

En känsla av hårt tryck i bröstet, en känsla av att det är svårt att andas är förknippat med muskelmultiplikation.

Skelettmuskelspänning är ett av de allra första och huvudsakliga förberedande stadierna för "fight and flight". När en person är orolig, spänns alltid musklerna. Hos människor som är i ett tillstånd av kronisk ångest, kan muskler, inklusive interkostal, överskridas kroniskt, vilket orsakar känsla av täthet och tryck i hjärtat.

Symptom besatthet

Varje person kan ibland uppleva orörda upplevelser i hjärtat, till exempel tyngd. Men bara den oroväckande misstänkta neurotiken börjar tänka på det hela tiden.

Ökad uppmärksamhet på obehag leder till att det blir starkare och inte försvinner. Och personen fokuserar ännu mer på det, vilket förbättrar hans obehag.

Hormonella fluktuationer

Hos vissa kvinnor ökar symtomet på hjärta och andnöd på kritiska dagar och / eller under ägglossningen.

En sådan förändring i välbefinnande är förknippad med en försämring av det mentala tillståndet under de "svåra" dagarna i menstruationscykeln. Och även med en förändring i tonen i blodkärlen och deras blodtillförsel på bakgrund av hormonella störningar.

Obehagliga känslor i hjärtområdet besöks av många kvinnor under ägglossning eller menstruationsperioden, men bara de kvinnor som lider av ångestade neurotiska störningar uppmärksammar dem.

Svårighetsgrad i hjärtregionen och sammandragning av bröstet kan indikera allvarliga somatiska sjukdomar. Därför, om dessa symtom har inträffat nyligen och är mycket oroande dig, måste du genomgå en läkarundersökning.

Samtidigt, om du har lidit av VVD länge, och du har andra kroppsliga manifestationer av ångest, med nästan 100% säkerhet kan du säga att denna sjukdom också är psykogen.

Symtomens nervösa karaktär indikeras av en ung ålder och en ständig förändring av den "kliniska bilden av sjukdomen": magen gripar, sedan komprimerar bröstet, sedan försvagas benen, då övervinner dimman.

Hur man blir av?

För att bota tyngd i hjärtat, tryck och täthet i bröstet, med ett psykogent ursprung, är det nödvändigt att bota själva neurosen. Detta kan göras med hjälp av tekniker för kognitiv beteendeterapi och andra psykoterapeutiska metoder, arbeta med dig själv och / eller under ledning av en klinisk psykolog.

Emellertid är processen att bli av med ångest neurotisk störning lång. En behandling kan ta ett enda år. Därför är det viktigt att veta hur man kan minska bröstbesväret ”här och nu”.

Normalisera andetaget

Eftersom den främsta orsaken till hjärttyngd är felaktig andning, är det första du behöver göra för att förbättra ditt välbefinnande att noggrant övervaka hur du andas.

• Om du inser att du håller andan från tid till annan, andas "en gång" för att inte störa ett sjukt hjärta, bara dra dig ihop. Och andas normalt.
• Om du förstår att huvudproblemet är hyperventilering, försök att andas långsammare. Till exempel fyra. Andas regelbundet (inte för djupt), räkna långsamt till 4 och andas sedan ut. Räkna igen till 4 och andas in.

Det är inte nödvändigt att andas på detta sätt hela tiden. Men i de stunder då trycket och tyngden i hjärtat är särskilt stark.

Bli av med överskottsluft i matsmältningskanalen

Hos många neurotiska patienter ackumuleras luft i magen och matstrupen eftersom de bokstavligen sväljer den. Både under tvingad andning och under mat.

Ät därför långsamt. Tugga med munnen stängd och försök inte suga in så mycket luft som möjligt med näsan. Och lära dig att kontrollera din andning. Kör inte dig själv till hyperventilation.

För att eliminera ökad gasbildning, utesluter livsmedel som bidrar till flatulens från kosten. Till exempel kål av något slag, baljväxter. Ät istället mer grönsaker och frukt som är rik på löslig fiber: äpplen, bananer, gurkor, zucchini. Ta aktivt kol, Espumisan och andra liknande läkemedel vid behov..

Koppla av dina muskler

Det finns många övningar som hjälper till att slappna av överbelastade muskler. I det här fallet kan vi råda dig att använda tekniken för fullständig muskelavslappning av Jacobson och en övning för att slappna av magmusklerna.

Men du kan göra andra övningar. Generellt flytta mer. Utför de enklaste handsvängningarna, böj och böj. Ta på dig olika fysiska aktiviteter. Ju mer och mer mångsidig du rör dig, desto bättre kommer du att känna. Och var inte rädd. Med ditt hjärta är allt i ordning - det tål.

Undvika tvångstankar

Den viktigaste behandlingen för psykogen svårighetsgrad i hjärtat. Ju mindre du tänker på bröstets obehag, desto mindre stör det dig. Och vice versa.

Använd alla ovanstående metoder för att bli av med andnöd, sammandragning och tyngd i bröstområdet, glöm inte att allt detta bara är en lindring av symtom. Även om du lär dig att andas korrekt och träna på morgonen, kommer din neurotiska störning inte att gå någonstans förrän du ändrar ditt tankesätt och automatiska reaktion på världen.